めいたくハウスへようこそ! かちこ(@kachiko_0712)です。
なんだか最近、やる気が出ない。もともとのズボラ寄りの性格を差し引いても、カラ元気 でだるくてイマイチな日々。自分でも驚くレベルで面倒くさい病です。
長梅雨や、新型コロナウイルスの影響で 思うようにお出かけできないストレスが溜まってきたのかな?
それに加えて、自分の愛車が不調続き・アルバイト先でのあれこれ・暗い話題や嫌な出来事に引っ張られがちな気がします。
休日には最近ハマった「解剖図鑑」を読んでテンション上がったり、「ナンプレ（1〜9の数字を使ったパズル）」に没頭して現実逃避するけど、その時だけで なぁんかスッキリしない。
ドラッグストアおすすめの栄養ドリンクを飲んで 体は元気になるけど、心までは元気にならないんですよね(^^;)
う〜ん 困ったって感じです。
余裕のある時に習慣化してて良かった
（やる気が出なくても、炊事洗濯掃除はやらなくちゃな〜）ってとりあえずやってるんですが、やる気ないから少しのことが面倒くさいって思っちゃう。
特に毎日のご飯。面倒なら外食やテイクアウトにすれば良いけど連日それじゃ家計が火の車（汗）
テイクアウトは たまに利用して、相方の協力もあってご飯を作るなか「食材を無駄にしないように、一手間かける習慣をつけておいて良かった」と実感しています。
わたしの一手間とは、買い物から帰った時に食材をそのまま片付けるのではなく、カットしたり 下準備しておくこと。
ちょっとしたことだけど、調理の際にキッチンが洗い物で ごちゃつかないだけでもストレス軽減になる。
やり始めた時に時間と気持ちに余裕があったから、一手間を惜しまず続けられていたと思ってます。
買い物に行って、「帰ったら、食材を小分けにする」までが、わたしのなかで自然と1つの動作にまとまっているから面倒くさい気がしないんです。
それをしていなかったら、今のわたしだと「作るの面倒だ」って、たくさんの食材を無駄にしてたと思います・・・
作るときの食材を切る手間がないのは重要。それから、野菜と肉と「つけてみそ かけてみそ」があればすぐに一品出来上がるのも重要! 冷奴につけても美味しい、東海地方でよく知られている味噌だれです。
頻繁にこれに頼りがち!
たとえ手抜きだと言われようが、「ご飯を作る」ってことが出来てるからいいんです。
掃除は習慣化というよりはウタマロに頼ってます
習慣化ではないけれど・・・
掃除は「ウタマロクリーナー」を使うようになってから、楽になりました。
手肌にやさしく、キッチン・お風呂などの水まわり全般これ1本持って回ればきれいになるから気軽にお掃除できてます。
マメにしているわけではないけどね(^^;) 気分的に楽にできますよってお話です。
さいごに
気分の波があるのは仕方ないので、頑張りすぎないように気をつけています。頑張りすぎると何もかも嫌だ! ってなるのが目に見えてるので。
今回良かったって実感できたから またやる気が出て時間と気持ちに余裕がある時に、習慣化するものを増やしていけば良いかな。
完璧を求めず、今は無理しない。
相方の めいたくが「細かいことは気にしない」タイプなので、それが一番ありがたいです。
ぼちぼちと自分のペースを保って、なるべく明るくなるものに目を向けたいですね。
最後までご覧いただき、ありがとうございました!
かちこ
