めいたくハウスへようこそ! かちこ(@kachiko_0712)です。
今の仕事（ドラッグストア勤務）を始めて数ヶ月。ようやく慣れてきたって頃に、新型コロナウイルスの影響を受けてバタバタしてます。
どこかピリピリした雰囲気や我慢することが多く、終わりの見えない状況に少し疲れてしまいますね。
お出かけしたい! 遊びに行きたい! って欲求が溜まってます。
手洗い・うがい・除菌をしっかりして 自分の免疫力が高ければ、ふつうに出かけてもいいんじゃない? っていう人もいます。
でも、もし自分が感染したら・・・
- 働いているお店は営業を停止して消毒作業をしなくてはならない。
- 一緒に働いているスタッフが不安な思いをする。わたしから感染するかもしれない。
- わたしがレジを担当したお客様が、感染するかもしれない。
そう思うと気軽に出かけてはいけない気持ちになる。
それに勤務中に不特定多数の人と関わるので不安です。そんなことばかり考えてるとストレスも溜まります。
なるべくストレス溜め込まないように、自分が最近気をつけていることについてお話しします。
周囲がピリつくなら、自分はゆるくいたい。
店で働いている間に心がけることは、過去記事「現状が変わらないから、自分の意識を少し変えてみた。ドラッグストア店員の頭の中。」でお話ししました。
仕事以外で意識してるのは「ゆるくいること・楽しいを考えること」です。
朝起きて天気が良ければ、陽の当たる窓辺でポカポカ温まると優しい気持ちになります。
きれいな写真や、今までに行った好きな場所や風景を思い出したりして過ごす。
今度行くときはこうしよう とか、あそこにも立ち寄ってみよう とか想像したり、計画してると・・・ニヤけてきます（笑）
たまには散歩をしてみる。散歩程度なら 人と関わることなくて不安にならないし、短時間でも心身ともにスッキリします。
わたしは近くの公園へ、桜の様子を見に行ってます。やっと咲き始めたところなのでこれからが楽しみですよ(^^)
あと、1日の終わりに「今日は何が嬉しかったか（楽しかったか）」って振り返る。
「いい日だったな〜」と思いながら寝たほうがいい夢見れそうじゃないですか?
いつもは反省することもありますが、今は気持ちが暗くなることを避けるように生きています。
ゆるゆると掃除して、気分スッキリ
もともと面倒くさがりで、毎日すみずみまできれいにできません。仕事に行き始めて結構サボってます。
（これは、きれいに掃除しなさいというタイミングなんだな）と思って、掃除開始です。
1日に詰め込んで頑張りすぎると疲れるから「今日はここだけ めっちゃきれいにする! 」と限定してやりました。
狭い範囲でもきれいになるとスッキリです。
ちょっとでもスッキリすると気分が良くなります。
さいごに
どこかにふら〜っと出かけるのを我慢しているので、特に面白い話もなく・・・新型コロナウイルスの話ばかりになってしまってます。
落ち着いたら、今 書きとめている「気になる場所や興味のあること」をどんどん消化したいです。
そのための準備期間だと思って楽しく計画して過ごそう!
できないことに目を向けて暗くなるより、少し先の楽しいことを想像して生きましょう。
最後までご覧いただき、ありがとうございました!
かちこ
