まいど！めいたく（@floor0429）です。
視力回復手術（ICL）をした経験から眼は非常に大切にしています。
パソコンやスマートフォンを見る時間が長くて、眼がショボショボしてかすんで見えることってありますよね。
そういったときは「眼が疲れている状態」です。ちょくちょくと間に休憩を挟むようにするだけでも全然違います。
ぼくはそんなときにはめぐりズムの蒸気でアイマスクを使用しています。これがまた気持ちよくて病みつきになって毎日したいくらいです。
眼の血管のが血行不良になって疲れ目になっている可能性があるので、簡単にするのなら蒸しタオルで眼の周囲を温めると疲れ目も解消してくるでしょう。
お金をかけたくないって言う人には蒸しタオルは有効ですね。蒸しタオルは
- 電子レンジで30秒から〜1分くらい温めるとちょうどいい。
蒸しタオルでもいいですが、めぐリズムのアイマスクを使ってしまうと戻れなくなります（笑）その良さを紹介しちゃいます!
めぐりズム 蒸気でアイマスク（完熟ゆずの香り）
パッケージは見たことある人は多いことでしょう。
裏側には使用方法と効果が記載してあります。約40度の蒸気が10分ほど続きます。
注意点としては
- 目元パックと併用しない。
- 目薬点眼後は、しばらくしてから使う。
- メイクが落ちることがある。
以上を気をつけて使用です。これだけ見ると女性向け? って思う感じがしますね。
複数枚入っている１枚を取り出すと、ペラペラな袋が出てきます。裏に記載されているのは箱に書いてあるのと同じだったので省略。
袋から取り出した状態です。さてここから急いでください。取り出した瞬間から温度が上昇してきます。
そして匂いがフワッと香ってきて気持ちよくなりますが、効果時間は10分しかありません。少しでも無駄にしないように速やかに装着しましょう! 非常に重要です。
開いた状態ですが、この白い方が眼に当てる方です。
模様がついているのは外側なので気をつけてください。大きさは17cmくらいでサイズはほとんどの人が装着出来ると思います。
装着するときに耳をかける部分を切り離してください。結構しっかりしているので雑に扱っても変に曲がって切れることはないです。
真ん中の下が長くなっている方が鼻に当たるところですので上下逆さまにしないように気をつけないとね。
使ってみた感想
疲れてたらそのまま寝てしまうレベルです。ジワッと温かくなってフワッとゆずが香ってきて気持ち良いです。
何度か定期的に使用していると、ほぐれていくのが分かるので定期使用がいいけどコストがががが（笑）
ゆずの香りが思っていた以上にヤバイくらいリラックスできます。ここまで効果があるって思わなかったので自分でもビックリしました。
温めると冷たいと交互に
充血なんかしていた場合は冷やした方がいいですし、ショボショボしていて充血している場合は温・冷を交互にしてみてください。
大事なのはやっぱり睡眠です。睡眠出来ないときにこそめぐりズムですよ。
他に眼の疲れをとるには
- 遠くを見る。
- 緑の景色を見る。
- 眼球を上下左右に動かす。
- 意識的にまばたきをする。
以上の点をやってみるだけでかなり楽になると思いますよ。ぜひ取り入れてみてください。
あまりにもひどい場合は眼科へGo! です。
まとめ
スマートフォンやパソコンと眼を酷使しているので、気をつけないとなと思います。五感失いたくないのは視力以外ないって思っているので余計です。
真っ暗闇な世界はゴメンです!! あなたもめぐりズムで休息しましょ。
ゆるくいこー。
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